อบรมหลักสูตร “คู่มือมนุษย์”

ลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรม คลิ๊กที่นี่

ในกาลก่อนก็ตาม ในกาลบัดนี้ก็ตาม เราบัญญัติสอนแต่เรื่องความทุกข์ และความดับสนิท ไม่มีเหลือของความทุกข์ เท่านั้น - พุทธพจน์

หลักสูตร "คู่มือมนุษย์" เน้นที่ความเข้าใจเรื่องทุกข์และการดับทุกข์ อันเป็นจุดหมายหลักของพระพุทธศาสนา 

เนื้อหาประกอบด้วยการทำความเข้าใจที่มาของความทุกข์ กลไกลการทำงานของจิต การทำความเข้าใจกฏธรรมชาติของจิตที่พระพุทธเจ้าได้ตรัสรู้ และเครื่องมือที่ใช้ในการดับทุกข์

หลักสูตรใช้การถ่ายทอดที่สั้น กะทัดรัด ได้ใจความสำคัญ ใช้ภาษาบาลีอย่างจำกัด พอเพียงให้เกิดความเข้าใจ พร้อมยกตัวอย่างใกล้่ตัว ทำให้ผู้เข้าร่วมตระหนักว่า พระพุทธศาสนาสอนเรื่องสำคัญเพียงไม่กี่เรื่องและหัวใจของการปฏิบัติมีอยู่ไม่มาก สามารถนำไปใช้ได้ในชีวิตประจำวันได้

รวบรวมเนื้อหาสำคัญ จากหนังสือ

๑. คู่มือมนุษย์

๒. ธรรมโฆษณ์ ชุด สมถะวิปัสสนายุคปรมาณู

๓. ธรรมโฆษณ์ ชุด อิทัปปัจจยตา และ ปฎิจจสมุปบาท

วัตถุประสงค์

๑. เพื่อให้สมาชิกเข้าใจว่าพุทธศาสนาสอนอะไร จะเข้าถึงได้อย่างไร

๒. เพื่อให้สามารถนำธรรมะไปประยุกต์ใช้กับการแก้ปัญหาในการดำเนินชีวิตประจำวันได้จริง คือ

เพื่อพัฒนาจิตใจให้สูงขึ้น

เพื่อดับทุกข์ได้จริง

๓. เพื่อสร้าง  สร้างกลุ่มกัลยาณมิตร ที่จะชักชวนกันปฏิบัติธรรม และขยายเป็นเครือข่ายผู้ปฏิบัติธรรมที่พัฒนา และเติบโตในอนาคต

๔. เพื่อให้ผู้เข้าอบรม รู้จักคำศัพท์ คำบัญญัติ พื้นฐาน ที่เป็นส่วนสำคัญในการศึกษา

๕. เพื่อให้เห็นความสำคัญของการปฏิบัติ โดยเฉพาะการเจริญอานาปานสติ ซึ่งเป็นทั้งสมถะและวิปัสสนา พร้อมกันอยู่ในตัว  เพื่อนำไปสู่การเห็นโลกตามความเป็นจริง จนพบชีวิตที่สงบเย็นได้ในที่สุด

ลักษณะกิจกรรม

การตั้งคำถาม ให้ผู้เข้าเรียนตอบ เพื่อกระตุ้นให้เกิดการคิดพิจารณา

การยกตัวอย่างประกอบการบรรยาย เพื่อทำให้ผู้ฟังเข้าใจแก่นของแต่ละหัวข้อ

การชักชวน และให้กำลังใจแก่ผู้เรียนในการตั้งใจปฏิบัติธรรม เพื่อสร้างบรรยากาศแห่งความอบอุ่นในการปฏิบัติธรรมให้ผู้เรียน

รายละเอียดการบรรยายครั้งที่ ๑

• พระพุทธองค์สอนอะไร
• ความรู้สึกว่าตัวตนของเรามีอยู่ เป็นที่มาของความทุกข์
• การจะรู้สึกว่าตัวเราไม่มีอยู่นั้น ทำได้อย่างไร
• ตัวเรามีอยู่จริงหรือไม่ ความรู้สึกนี้มาจากไหน / ทำความเข้าใจปฏิจจสมุปบาทและการเกิดตัวตน
• ถ้าไม่มีตัวตน เราจะอยู่ในโลกเพื่ออะไร
• รู้จักความสุข ๓ ระดับ สุขจากศีล สมาธิ และการไม่มีตัวตน
• พระโสดาบันเป็นอย่างไร

รายละเอียดการบรรยายครั้งที่ ๒

• รู้จัก ขันธ์ ๕ : องค์ประกอบของโลกและชีวิต (รูป เวทนา สัญญา สังขาร วิญญาณ)
• รู้จัก ผัสสะ และองค์ประกอบที่ทำให้เกิดผัสสะ
• รู้จัก ไตรลักษณ์ : ลักษณะของสิ่งทั้งปวง การตั้งจิตไว้ผิด คือ การฝืนกฎไตรลักษณ์ ทำให้เกิดทุกข์
• รู้จัก อิทัปปัจจยตา ความจริงของธรรมชาติ ที่ทำให้สรรพสิ่งเป็นไปตามเหตุปัจจัย ความเข้าใจนี้ทำให้เกิดปัญญา เห็นความเป็นเช่นนั้นเอง เห็นอนัตตา เห็นความไม่ใช่ตัวตน
• ความมุ่งหมายของการฝึกสติ - ดูลงไปที่ กาย เวทนา จิต ธรรม จะทำให้เห็น อิทัปปัจจยตาได้ทุกขณะจิต
• รู้จัก วงจรปฏิจจสมุปบาท เพื่อเข้าใจกลไกการทำงานของจิต นำไปสู่การตัดกระแสปฏิจจสมุปบาท กลไกประกอบด้วยอาการ ๑๑ แบ่งออกเป็น ๒ ภาค
• การดับทุกข์ต้องตัดวงจรปฏิจจสมุปบาท ก่อนจะเกิดอุปาทาน ซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกว่ามีตัวตน
• อุปาทานเกิดอย่างไร / รู้จักความแตกต่างระหว่าง ปฏิฆะสัมผัส และ อธิวัจนะสัมผัส / ราคานุสัย และ ปฎิฆานุสัย ทำให้เกิดอุปาทานได้อย่างไร

รายละเอียดการบรรยายครั้งที่ ๓

• เข้าใจว่า โลกทัศน์ของคนขึ้นกับผัสสะ
• รู้จัก "สัญญา" ๒ ประเภท สัญญาจำหมาย และ สัญญามั่นหมาย
• ความสัมพันธ์ระหว่าง ผัสสะ สัญญา และ เวทนา
• การให้คุณค่า ความหมาย ทำให้เกิดกิเลสได้อย่างไร
• กระทบทางอายตนะ ๑ ครั้ง  เกิดผัสสะซ้อน ๒ ครั้ง ความเกี่ยวข้องกันของ รูป-นาม (ปฎิฆะสัมผัส และ อธิวจนะสัมผัส) / ผัสสะโง่ คือ อะไร
• กลยุทธ์ในการตัดวงจรปฏิจจฯ ๑๑ อาการ ใน เชิงรุก / สร้างสัญญาฝ่ายดีของปัญญา ของวิชชา จนเป็นนิสัยเพื่อการดับทุกข์
• วิธีการสร้างสัญญาฝ่ายดีแบบต่าง ๆ เช่น ใช้การเพ่งโทษของเวทนา ทำให้เกิดเป็นความเห็น(ญาณ)ที่แน่นแฟ้นฝังลงในจิตว่า “เวทนาต่างๆที่ตนเสวยนั้นเป็นของไม่เที่ยง ไม่น่ายินดี เป็นของร้อน นำมาซึ่งความทุกข์ทรมาน

รายละเอียดการบรรยายครั้งที่ ๔

• รู้จัก ฌาน คือความเพ่ง มี ๒ ชนิด เพ่งดูสิ่งที่นิ่งผลลัพธ์คือได้ความสงบ เพ่งดูลักษณะการเปลี่ยนแปลง ผลลัพธ์เป็นความรู้แจ้งในสิ่งนั้นเรียกว่าทำวิปัสสนา
• สมถะและวิปัสสนา ช่วยทำลายสัญญาชนิดที่ทำให้เกิดทุกข์ได้อย่างไร
• อานาปานสติ เป็นเครื่องมือที่พระพุทธองค์ออกแบบมาเพื่อใช้ดับทุกข์โดยตรง มีทั้งส่วนของสมถะและวิปัสสนา
• รู้จักการฝึกอานาปานสติอย่างย่อไว้ มีอาการแห่งการกำหนด ๑๐ ขั้น โดยท่านพุทธทาส
• รู้จัก อานาปานสติ ๑๖ ขั้น คือ การนำสติไปกำหนดรู้ความจริงของธรรมชาติที่ซ่อนอยู่ในในสิ่ง ๔ สิ่ง โดยให้กำหนดรู้ต่อความจริงนั้นอยู่ทุกลมหายใจเข้าออก  สิ่ง ๔ สิ่ง (๔ ฐาน) ที่พระพุทธองค์ทรงเลือกเอามาให้เรากำหนดรู้นั้นคีอ ๑ ลม(กาย)  ๒ เวทนา  ๓ จิต  ๔ ธรรม
• เข้าใจ ลำดับขั้นการละสังโยชน์ ๑๐ (เครื่องผูกมัดให้ติดจมอยู่กับความทุกข์)
• ทบทวนมรรค ๘ ทางแห่งการดับทุกข์
• การทำงานของธรรมะสี่เกลอ  (สติ ปัญญา สัมปชัญญะ สมาธิ)
• การดำรงจิตให้ง่ายแก่การปฏิบัติธรรม
• วิธีการบ่มวิมุตติให้ถึงที่สุด

วันเวลาและสถานที่

ทุกวันอาทิตย์ที่ ๑ และ ๓ ของเดือน ต่อเนื่องกัน ๔ ครั้ง กินเวลาหลักสูตรละ ๒ เดือน

ตลอดปีมี ๖ ครั้ง คือ ม.ค.-ก.พ. / มี.ค.-เม.ย. / พ.ค.-มิ.ย. / ก.ค.-ส.ค. / ก.ย.-ต.ค. / พ.ย. - ธ.ค.

เวลา ๐๙.๑๕ - ๑๒.๑๕ น.

ห้องปฏิบัติธรรม ชั้น ๒ สวนโมกข์กรุงเทพ

ติดต่อสอบถามรายละเอียด

ธรรมภาคี คุณสุรชัย โทร. ๐๘ ๙๑๕๕ ๕๖๓๕  หรือ คุณขจรศักดิ์ โทร.  ๐๘ ๕๔๘๓ ๐๐๗๐  (โทรศัพท์ส่วนตัว กรุณาโทรเฉพาะเวลากลางวัน)