ฟัง...อย่างไรให้เห็นความงาม

ลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรม คลิ๊กที่นี่

ขอเชิญฝึกการฟัง ในมิติของความงามที่ไร้คำอธิบาย...การอธิบายนั้น มักนำไปสู่สิ่งที่ใช่...และไม่ใช่...อยู่เสมอ เสียง..บทกวี.. ดนตรี..ความเงียบ มีความสมบูรณ์ในตัวของมันเองตามสภาวะนั้นๆ อยู่แล้ว เพียงแค่..ฟัง... 

เสียงจากสิ่งแวดล้อมรอบข้าง รวมถึงเสียงที่เกิดขึ้นโดยธรรมชาติ และเสียงที่เกิดขึ้นจากสิ่งต่างๆ รอบตัวเรา เช่น เครื่องจักร รถยนตร์ ฯลฯ รวมถึงเสียงของความเงียบ... เสียงเหล่านั้นล้วนแต่มีความงามในตัวเองเรียกว่า “Soundscape” … แต่ถ้าเราไม่สามารถฟังหรืออยู่ร่วมกับเสียงเหล่านั้น ความงามในรูปของเสียงเหล่านั้น อาจกลับกลายเป็นเสียงที่รบกวนแก่เรา รวมทั้งอาจมีผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของเราได้... ทำอย่างไรที่เราจะสามารถอยู่กับสภาวะของ “เสียง” เหล่านั้นได้อย่างสมดุลย์ เปรียบเสมือนเราเป็นส่วนหนึ่งตามธรรมชาติ กับเสียงนั้นๆ...

เรียนรู้ที่จะปรับสภาพการ “ฟัง” อย่างเข้าใจ กับเสียงต่างๆ รอบตัวที่เกิดขึ้น และเรายังสามารถดำเนินชีวิตของเราได้อย่างปกติ ในสภาพแวดล้อมที่เป็นจริงของตัวเราในขณะนั้น….

คุณมีเวลาว่างมาพักฟังเสียงความคิดตัวเองรึเปล่า ? 

(อ่านเพิ่มเติม บทความ We're all ear Bangkokpost http://www.bangkokpost.com/print/311832/)

กิจกรรม บาคาร่า pantip

• Mirror effect : เคลื่อนไหวร่างกาย อย่างธรรมชาติ และอิสระ กับเสียงที่ได้ยิน ถ่ายทอดความรู้สึกที่ได้ฟังออกมาทางการเคลื่อนไหวของร่างกาย และให้ความใส่ใจกับสียงของร่างกายจากคนรอบข้าง
• แนะนำเรื่องการฟัง เสียงต่างๆ จากภายใน และเสียงรอบๆ ตัว Soundscape ที่มีผลกระทบและมีความหมายของแต่ละประเภท
• ผ่อนคลายร่างกายด้วยวิธี Alexander Technique
• ฟังเสียงรอบๆ ตัว จากธรรมชาติ และจากเสียงที่สร้างขึ้น ให้สังเกตเสียงที่มีความหมาย และให้ความรู้สึกกับตัวเรา
• ฟังเสียงภายใน ได้แก่ เสียงความคิด เสียงของอารมณ์ ฟังเสียงของตนเอง
• ฟังเสียงร่างกาย ด้วยการสร้างเสียงด้วยตนเองจากวัตถุต่างๆ พร้อมเคลื่อนไหวร่างกายกับจังหวะ
• สร้างมณฑลเสียงร่วมกัน
• พูดคุย แลกเปลี่ยน

วิทยากร

คุณเมธี  จันทรา ผู้มีความสนใจเรื่องการทำสมาธิผ่านสรรพเสียงต่าง ๆ (อ่านเพิ่ม http://bit.ly/16ezJli)

ติดตามความเคลื่อนไหวได้ที่ https://www.facebook.com/ContemplativeSoundscape

วันเวลาและสถานที่

ทุกวันเสาร์สัปดาห์ที่ ๑ ของเดือนคี่ เวลา ๑๔.๐๐ - ๑๖.๐๐ น.

ห้องปฏิบัติธรรม ชั้น ๒ สวนโมกข์กรุงเทพ

หมายเหตุ

เพื่อความต่อเนื่องของกิจกรรม และไม่เป็นการรบกวนสมาธิของวิทยากรและผู้ปฏิบัติอยู่ก่อนแล้ว ขอสงวนสิทธิการเข้าร่วมหลังกิจกรรมเริ่มแล้ว ๑๕ นาที